4-7岁（幼儿阶段）是一个人心智发育最快的时期，这段时间内形成的习惯、性格对人的一生有着深远的影响。这个阶段孩子学舞蹈，也影响着孩子未来对舞蹈的态度、对人生的态度。具体来说，有以下好处——
有利于促进智力发展
幼儿有着奇特而丰富的想象力，多变的情绪，甚至在成人看来不太合乎常理的情趣，幼儿舞蹈结合这些特点采用各种教育方法，充分调动幼儿的心理，使他们主动探索、创新，让他们展开自己的想象力与创造力，跟着音乐进行表演，用动作与感情表达内心的情感，训练她们敏锐的观察能力、感知力、创造力、想象力等，从而促进智力的发展。
有利于培养集体意识
舞蹈是一门集体艺术，幼儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出，整齐的队形、划一的动作常常是衡量整体美感的标准之一。通过这种步调一致的训练，时间一长，孩子们就会自觉养成一种守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯，加强了孩子们的集体意识。
有利于培养坚强毅力
现在的孩子，特别是独生子女，在家中受到爸爸妈妈爷爷奶奶的宠爱，在公众场合可能会有内向害羞、娇气任性的小毛病，吃不了苦。而舞蹈又是一门艰辛的艺术，在舞蹈训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成，这就需要孩子们坚强的意志和吃苦精神。
有利于培养审美感知
舞蹈以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，是一种综合性的动态造型艺术。舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感、内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑审美创造空间。
有利于提高身体素质
舞蹈是人体动态造型美的精华，科学协调的舞蹈训练，会提高孩子身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质，增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的发育。
有利于培养向上心理
舞蹈老师引导幼儿向周围的大哥哥大姐姐学习，给孩子讲述舞蹈家的生平和体育健将的感人事迹，告诉他们“苦尽甘来”的道理，让他们了解虽然舞蹈课的训练是辛苦的，但只要努力拼搏，汗水泪水都不会白流，总有一天会换来鲜花和掌声。
有利于矫正改善形体
幼儿由于其年龄特点，骨骼、肌肉及肌腱非常嫩，可塑性非常强，幼儿进行舞蹈训练，可以矫正一些不良习惯导致的形体毛病。比如有的孩子是“X形”腿形，有的孩子凹胸，有的习惯于端肩，还有的轻微驼背等，这些形体毛病经过一段时间的舞蹈训练后都能得到矫正和改善。
